目前日期文章:201108 (26)

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臨終病人最後悔的五件事情
  讓護士告訴你:臨終病人最後悔的五件事情
  最近有一篇文章在Facebook, twitter上頻頻被轉,Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed,它的原文是一名叫Bronnie Ware的護士寫的。Bronnie Ware專門照顧那些臨終病人,所以有機會聽到很多人臨終前說出他們一生裡最後悔的事。她作了一個概括,有5件事是大多數人最後悔的。
  很好奇為什麼這麼多人轉載它,也許,因為這是一種你永遠無法提前經歷的事吧。你不會時常面對別人的死亡,你更不怎麼時常有機會聽到一個臨終前的人告訴你他最後悔的事是什麼。而即便你聽到,你又會覺得自己來日方長。我們似乎永遠無法感同身受;也許,只有我們自己的生命到了盡頭時,我們才會意識到自己究竟錯過了什麼,最後悔什麼。
1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活,而不是別人希望我過的生活。
  這是所有後悔的事中最常聽到的。
  心理學上有個理論,較之那些我們做過的事,人們後悔的往往是那些沒做的事。所以當人們在生命盡頭往回看時,往往會發現有好多夢想應該實現,卻沒有實現。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侶,其實我們多少人過著的是別人希望你過的生活,而不是自己真正想要的生活----又可能,一直以來你把別人希望你過的生活當作是你想要的生活。
  當你疾病纏身時,才發現其實自己應該而且可以放下很多顧慮追求你要的生活,似乎已經晚了一點。
2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。
  Ware說這是她照顧過的每一個男病人會說的話。因為工作,他們錯過了關注孩子成長的樂趣,錯過了愛人溫暖的陪伴,這是他們最深的後悔與愧疚。其實對於現在的職業女性來說,這也將成為一個問題。
  如果把你的生活變簡單些,你也許會發現自己在做很多你以為你需要做其實不需要你做的事。騰出那些事占的空間,可能你會過得開心一點。
3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。
  太多的人壓抑自己的感受與想法,只是為了"天下太平",不與別人產生矛盾。漸漸他們就成了中庸之輩,無法成為他們可以成為的自己。其實,有很多疾病與長期壓抑憤怒與消極情緒有關。
  也許當你直言不諱,你會得罪某些人。但可能從此以後因為你的中肯,你們不打不相識;又或者翻臉,正好讓你擺脫這種需要你壓抑自己感受才能維持的累人關系。不管哪一種結果,你都是贏家,不是嗎?----不過當然,直言不諱還是有底線的。
4. 我希望當初我能和朋友保持聯系
  老朋友的好,我們總要到自己有事了的時候才會想到。
  多少人因為自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾經閃亮的友情。很多人臨終前終於放下錢、放下權,卻放不下心中的情感與牽掛。朋友也好,愛人也罷,其實生命最後的日子裡,他們才是我們最深的惦念。
5. 我希望當初我能讓自己活過開心點。
  也許有點出乎意料,但這一條也在前5之中。很多人直到生命的最後才發現,"快樂是選擇"。
  他們在自己既定習慣和生活方式中太久了,習慣了掩飾,習慣了偽裝,習慣了在人前堆起笑臉。就像五月天的那首歌,"你不是真正的快樂,你的笑只是你給的保護色"。他們以為是生活讓他們不快樂,其實是他們自己讓自己不快樂了。
  是只有臨終的時候才會發現,別人怎麼看你又有什麼關系呢,傻也好,怪也罷,能有真心的笑,比什麼都值得。

 

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車禍記錄7/12日
小弟說X光報告出來並沒什麼大礙,一進病房看見爸爸在躁動,而且還要打媽媽,瓦蒂也嚇到了,我們安撫爸爸好久,爸爸一直說很痛苦,9點多叔叔來,帶了一些水果,叔叔要瓦蒂馬上切木瓜餵阿公,爸爸都吃光,叔叔待了30分就離開。瓦蒂先灌睡前藥,看能不能壓住現在的躁動情形,果然睡前藥一灌,過一個鐘頭爸爸終於產生睡意了,吼~阿彌陀佛!趕緊抱爸爸上床,並拍了背做按摩,然後又灌了牛奶。



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思想很童話的女人。
基於我個人的觀察下,
我發現每個人不管男人或是女人,
不管老人或是小孩,
內心都住著一個長不大的男孩與女孩,
且那內心的人物個性,充滿多元,也多樣化,
有的頑皮有的羞怯,有的執著、固執得令人頭痛,
有的懶惰成性,也有的勤勞、節儉,
有的大膽,有得熱情、有的狂妄、有的不羈.....等的。說也說不完的舉例。
而每個男人和女人的內心裡,
相對的也住著一位白雪公主與白馬王子,
期望著世界能為他們而改變,
當真的認為,老天真的能送上一名白雪公主或是白馬王子,
來拯救他們的生活與苦悶,
所以我的內心故事就這麼的發展開來了,
我的目標是寫完,全世界各國的愛情故事,
希望從愛情裡去延伸到文化、人文、人性、人情、與地理環境,
然後帶著讀者一起在書裡遊覽全世界著名的風景與名勝古蹟,
也更希望我在寫故事時,能看到更多我以前不曾發現,
也不曾知道的一面,也能得到智慧的啟發,
希望能盡量以詼諧、幽默、生動、再加上有趣的寫法,
來表達我內心,
確實也住了一位我心中的白雪公主或是白馬王子般的想望與期盼,
寄望美好、美麗的日子與生活,能一直這樣到來,且不斷的延續下去的童話故事集。

20100610



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[**X ..HIDE..?網消息**]X JAPAN台???????OPEN!!
[X?網消息] ◆X JAPAN台???????OPEN!!
X JAPAN 台?公演(8/2)決定?伴?、X JAPAN台???????WEB SITE ?完成????
。 [HIDE?網網消息] X JAPAN台???????OPEN!! ------------2008/05/27
X JAPAN 台?公演決定?伴?、X JAPAN台???????WEB SITE ?完成????。
>>X JAPAN台???????WEB SITEhttp://www.xjapan.com.tw/
2008.5.27
X JAPAN台灣唯一公演!

 

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happy new year~
以下素材部分來自可愛甜蜜幸福的家非常感謝





 


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西元衝浪樂園之5月31號..白沙 灣日記.
由於昨天西南轉東北之後...
石頭邊開始起浪了
但是天氣也變陰了...還下一點小雨...心情也隨之變冷...海邊人潮冷戚戚..哪像夏天阿明早可能會變小一點ㄌ...不過因該還可以玩..有很多初學者要租板子..不過海況不佳..不適合下水...我堅持不租..看他們很失望..我也是很難過阿..不過為了安全起見.只好請各位別見怪阿

 

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嘿!你好嗎?
劉秉賢先生你終於回來啦!!
去新竹一段時間還好嗎??
怎麼看起來一點都沒變阿!?還是一樣小孩子樣耶!!
大家都很期待見到你呢!!!
去完小麥大家下一站就是到大魯閣比拼一下了...懶女人你的姿勢還真好看耶!
這是剛剛那張模糊照片的當事人啦!!!!
是在新竹偷練撞球喔!?怎那麼強????
自強國中我們回來了~~~中間的地方又有了些變化,重要的是...大家一起回來的感覺真好
所以呢!!!!!
一定要來好好尬一下啦!
這張感覺中間就是最突顯的地方嘛!剛好符合今天主主角回來啦!
不曉得怎樣,今天我手感特別好,球進超多顆...男孩們~~當然還是一樣...那麼強啦!
齁~好像在跟超級馬莉玩籃球勒~不過今天的一切都是令人非常開心的

 

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沒入選明星隊 郭泓志還是很棒!投2局6K 拿第3勝
雖然道奇隊郭泓志沒有入選國家聯盟明星隊,不過他在台北時間5日清晨對響尾蛇的比賽,投出了明星隊投手的身手,中繼2局被打出1支安打,三振6名打者,沒有失分,道奇以3比1逆轉勝響尾蛇,郭泓志拿到本季第3勝。 根據ESPN的報導,今年明星賽,國家聯盟明星隊的總教練曼紐(Charlie Manuel)最終還是沒有挑選郭泓志進入明星隊,他選了海盜隊的米克(Evan Meek)以及紅人隊的羅德斯(Arthur Rhodes)2名牛棚投手;曼紐雖捨棄郭泓志,但他選了道奇隊的守護神布朗克斯頓(Jonathan Broxton)。 對於能否參加明星賽,郭泓志一點都不在乎,他說:「無所謂,去年此時我甚至沒辦法上場投球,因此我只希望可以有健康的身體就好。」
郭泓志確實沒受到沒入選明星隊的影響,他今天在第7局上場投球,用11球連續三振響尾蛇隊哈倫(Dan Haren)、強森(Kelly Johnson)、祖魯(Stephen Drew);8局上道奇隊坎普(Matt Kemp)轟出2分砲,本季個人第15轟,讓道奇隊取得3比1領先。 郭泓志第8局再登板,又連續三振厄普頓(Justin Upton)、孟提羅(Miguel Montero),連續K掉響尾蛇5名打者之後,雖被楊恩(Chris Young)敲出二壘打,但隨後又三振掉拉洛奇(Adam LaRoche),漂亮地完成任務。 郭泓志此戰中繼2局,投了32球(22球好球),球速最快96哩,雖被打出1支安打,但響尾蛇6名出局的打者全遭三振,小小郭的火球發揮最大威力;此戰最後道奇以3比1擊敗響尾蛇,郭泓志拿到勝投,本季戰績3勝1敗2救援12中繼,防禦率1.03。
值得一提的是郭泓志今天面對強森、祖魯、孟提羅、拉洛奇4名左打,都是將他們三振出局,本季面對左打30打數未被打出安打,而且還三振16次,完全是左打的剋星,洛杉磯時報稱讚郭泓志具有明星隊投手的身手;而郭泓志目前已連5戰6.2局沒失分。
內容來源:http://www.nownews.com/2010/07/05/732-2622348.htm郭泓志展現k功 影片: http://mlb.colore.com.tw/video.php?no=13542
雖然郭泓志沒有入選明星賽 但郭泓志的實力是備受肯定的!希望郭泓志能繼續在大聯盟上 發光發熱
我的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RbQZwB6BA0_kN1KWPGqWOQ
--希望大家能多來參觀!~

 

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安眠的方法(轉貼)
安眠的方法 (一)
早上花個十一鐘散散步吧! 每天適度的運動對優質的睡眠品質是不可或缺的,不過對一些不喜歡運動的人而言,走路其實就是很好的選擇。 譬如上班族或學生,不妨每天徒步往返於車站,這對快速入眠的效果也不無小補。 但如果你是不常在外面走動的人,請養成每天花十五分鐘到室外散散步的習慣吧!如果順便曬個太陽的話就更好了,其僚像是騎腳踏車去買東西也是個很好的方法。不必刻意去作激烈的運動,只要做到會流點汗的程度就夠了。若這個習慣可以持之以恆,漸漸地,你就能擁有安穩舒適的好眠了。 在睡前將房間燈光調暗 已經夜晚了,卻還是亮晃晃地點著房間的燈看電視…,這樣會讓身體無法知道「現在是夜晚」這個事實而難以入睡。 人一旦感受到壓力,體內就會分泌壓力荷爾蒙,這是一種為了防備朝自己襲擊而來的敵人,讓身體緊繃無法入睡的激素。而這種荷爾蒙在經過一段時間後,便會轉變為睡眠物質,使我們產生睡意。 身體在白天的活動中處於緊張狀態,體內會分泌大量的壓力荷爾蒙,如果到了夜晚能待在較昏暗的房間好好放鬆,白天大量的壓力荷爾蒙就會轉變成催眠物質,讓我們可以輕鬆入睡。晚飯結束後,就將房間燈光調暗,讓自己沈浸在放鬆的氣氛中吧! 在睡前讓房間透透氣 為了在睡前使新鮮空氣能夠進入到房裡,請記得讓房間透透風。最適合快眠的室溫,夏天是攝氏25度左右,冬天則是攝紙17度上下。雖然通風換氣不一定能使?間接近舒適的室溫,但藉著讓室外的風吹進房裡,我們可以感覺到「自己在營造一個舒服的睡眠環境」,這點是非常重要的。另外,如果要利用冷氣或暖氣使室溫接近理想溫度,記得先換氣再開空調。 順便一提,最適合快眠的濕度約百分之五十,若太乾就不好。另外,棉被內最舒適的溫度是攝氏33度。當然,我們沒有必要去仔細測量,只要抓住「比體溫稍微低一些」的標準就好了。 早上起床後,將窗簾完全拉開 讀了前面幾篇,我們知道想要快速入眠,不只睡前的準備動作和環境很重要,起床後要潢意的事項也是不能忽視的。 早上起床後,就將窗簾完全拉開,好好讓身體曬曬早晨的陽光吧!這麼做可以停止退黑激素的分泌,促使一種與覺醒有關的荷爾蒙開始活動,讓睡意全消。而正因為白天時充滿精神地活動,到了晚上就能安穩地睡個好覺。 這種白天與夜晚的區隔是非常重要的,白天時充滿睡意,到了晚上卻又睡不著的人,請一定要試試這個方法。 睡前泡澡 在睡前泡澡可說是安眠的「特效藥」,因為泡澡不但會改善血液循環,還能藉著體溫上升、下降的過程誘發睡意。 但要注意的是,泡澡最好在就寢前一個半小時或兩小時左右就結束。如果在睡前不久才入浴,反而容易因體溫過高而不易入睡。 因此請用微溫的水溫悠閒地泡個澡吧!半身浴也是個不錯的選擇,或是搭配自己喜愛的精油和入浴劑等嘗試多種的方法,再選擇一個最適合自己的泡澡方式。
安眠的方法 (二) 睡前泡腳 習慣在晚飯結束後早一點泡澡,或喜歡早上洗澡的人,不妨試試在睡前泡泡腳丫子。 在臉盆中倒進一些溫水,慢慢將腳浸泡其中,你可以順便作些簡單的按摩,也可以加進幾滴個人喜愛的精油。以腳底暖和除了能促進血液循環,還可以讓身體放鬆,達到輕鬆入眠的效果。 把腳浸泡在水中的感覺,就像童年到河邊或海邊玩水時那種觸感,喚醒我們對大自然的記憶。炎熱的夏日時,可以利用白天在陽台泡個腳徹底地放鬆。 睡前做點小運動 若白天能讓身體充分活動,到了晚上就可以熟睡。但我們難免會有一整天都沒活動到身體的時候。沒關係,只要在晚飯後稍微活動筋骨,晚上照樣可以舒服入眠。 太激列的運動會讓神經興奮而妨礙睡眠,因此,只要伸伸懶腰、舒緩筋肉,活絡一下血液循環就足夠了。另外,也有人會在睡前作些瑜珈幫助睡眠。 跑泡澡相同,記得不要在就寢前幾分鐘才作運動,而是盡量在睡前一個半小時左右完成。運動結束後,請在微暗的房間裡好好放鬆,靜待睡意的到來吧! 睡前請別人按摩自己的肩膀 如果有貼心的親友或家人在身旁,可以請他們幫你按摩一下,促進血液循環幫助入睡。全身按摩或?#92;比較麻煩,其實只要按按肩膀就有不錯的效果。 如果沒有人可以幫你按摩,那就自己來吧!手腕不要出力,讓整隻手懸著,把肩膀抬起後再快速放下,重覆這個動作幾次,再左右轉頭做些頸部運動,這時你會感覺頸部附近開始漸漸發熱。 睡前約兩個小時在肩頸貼上撒隆巴斯,然後再撕掉入睡的這個方法也很有效。至於為何就寢前要撕掉貼布,這是為了預防睡覺時會對貼布感到不舒而醒來。 在睡前來個足部按摩 腳底被喻為身體的「第二心臟」,因此走路能改善血液循環,像健行和散步都是對健康有益的運動。睡覺時,腳掌的機能雖然暫時沒有運作,但只要在睡前按摩一下小腿、腳掌、腳趾等部位,整個身體就會漸漸暖和起來。一面想著要讓工作一整天的疲憊雙足好好休息,一面輕柔地按摩,相信這會幫助你進入甜美的夢鄉。 按摩時,先坐在棉被或床上將膝?#92;彎曲,以擠壓幫浦的力道,由上而對用時輕輕抓揉小腿。壓壓看在腳掌內側、腳後跟、腳踝和腳掌程包圍且稍稍隆起的部分,應該會感到疼痛,請多輕輕按摩這裡。最後再用手包覆全部的腳趾,使腳趾互相靠攏,輕揉幾下。 仰躺著睡,並做腳趾運動 接著要介紹的方法跟剛剛的跑部按摩有點類似,不過還多了令人期待的減肥效果。 以仰躺的姿勢作腳趾開合的動作,並重複約15次,此動作對身體有秺整的剌激作用,做完後如果不累,可以再繼續做下去,這會大大改善體內的血液循環,讓我們有個舒服的好眠。 如果順便把腳跟抬在半空中來進行,不但是一項很好的肌肉訓練,還兼收減肥之效,更可配合一些手部開合的動作使效果加倍。像這樣適度的肌肉疲累感,可說是幫助睡眠的天然良藥。



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新社賞花季
這幾年新社花季都有來朝聖,但都碰到陰雨天視野花況皆不好,這回難得碰到大晴天,藍藍的
天是所有愛拍照者最喜歡的,當然快門會不知覺的一直按,還好現在是數位相機,多拍多賺,
不會像以前底片機張張計較,易錯失很多值得珍藏的景觀.
新社花季以各種顏色的波斯菊為主角,再搭配其他花卉甚至農作物為佐.
天空不用加偏光鏡或修圖就很藍
後面的民宿很搭景
橘色波斯菊
較傳統常見波斯菊
比一比誰比較美
白色的波斯菊來了
藍天配上甚麼顏色的花都漂亮
人群入花叢
後方是農產品展售區
別忘了還有紅色的我
也有向日葵
一般常見園藝花卉區
農產品花卉區

 

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[東澳旅遊]雪梨"國王街碼頭"
2010.04.20
國王街碼頭(King Street Wharf)
聚集了多家時髦又美味的各色賞景餐廳
除了用餐還可以在此搭船遊覽雪梨港灣
今天午餐剛好安排在一間日式餐廳用餐
晚上還要來此搭船遊港灣
面向國王街碼頭的日式餐廳,裝潢簡單清爽
服務生卻是澳洲辣妹
今天中午的餐食最簡單較沒負擔,牛肉的日式便當
老婆吃豬肉的日式便當
坐在餐廳用餐就可看到國王街碼頭的美景
國王街碼頭大都是載遊客遊雪梨港灣的供餐船
碼頭停放各式各樣的小遊艇
隱約可看見對岸的海事博物館
雪梨藍天上的白雲有看頭
午餐後下到碼頭邊閒逛
還有軍艦停放在此
澳洲海事博物館
導遊說這艘是傍晚要坐的船
這艘較像中國風,先合照一下
這艘看起來較具現代感,西方人可能較喜愛
碼頭的海鷗悠閒的在做日光浴
剛好一艘遊艇進港
今天海事博物館前,不只有軍艦也有潛水艇
國王街的後方即是商業中心
像古代帆船
海事博物館造型很特殊
開始拿出望遠鏡頭來拍遠方的遊艇
這回潛水艇更清楚了
海鷗在人的頭上偏偏起舞,小心中彈(鳥屎)
不知為何餐廳外綁著兩隻假的海鷗也是飛翔著
看到橋上的單軌電車來回平凡,特別以望眼鏡伺候才看的清楚
這次怎麼沒有安排在雪梨市區做體驗單軌電車 
每天大魚大肉的吃
依照以往的經驗2公斤是跑不了的
回到台灣又要開始減肥了
午餐簡簡單單的簡餐是可以接受啦!

 

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探討腦部敘述
昨天的你錯過了什麼嗎?
今天的你記淂做了什麼事情嗎??
人有時候常常會忘記或者遺忘了
某件事情
時間不停的走著
人的記憶卻一直在流失
探索人類記憶深處
是現在科學一直在探索著
在古老的一種儀式中有一種名稱叫做催眠
人們常常藉由催眠來找尋記憶的某個未被開發的角落
或者試著去引發某個事件的開端
犯罪心理學對這門催眠有著半信半疑的卻又不可置信的一套理論
相信人的大腦可以從記憶裡去找尋犯罪事實
實驗的証明在在顯示出
人的眼睛看到的會記憶起來
就像照相機底片一樣或者是現在的記憶卡
儲存在某個大腦的深處
醫學界也對人類的腦部有著顯著的發現
大腦之中有著一股微妙的電流再做溝通及整理
甚至有預知的能力 但卻未能做出真正的解釋?
你是否有感覺的某一個人事物
好像有在哪裡有見過或發生過祇是一直記不起來
現代科學希望能從實驗中探討出來結合現代醫學
對腦死的病患做出一點貢獻
畢竟人類是渺小的 期待有一天科學的進步
能造福人類
                                                 作者:小彥子           2007/2/16


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減肥食譜使用方法
減肥食譜使用方法 * 女性每日控制在1200~1300大卡,男性每日控制在1500~1600大卡。* 每日需再吃2個水果﹝每個約拳頭大小,共120大卡﹞,所以三餐熱量總和為女性1080~1180大卡,男性1380~1480大卡。水果可放在容易餓的時候吃。水果種類也要注意喔,有些水果醣類及熱量可是很高的,像荔枝、榴槤、香焦、龍眼、水蜜桃、芒果、鳳梨、釋迦、草莓、哈密瓜等等可要酌量。比較安全適合減重者吃的是蘋果、芭樂、奇異果、葡萄柚、蕃茄。◎早餐﹝350卡內﹞一、三明治   二、御飯團1個   三、土司2片   四、饅頭半個黑咖啡1杯   茶葉蛋1個     低脂奶250c.c   低脂奶250c.c黑咖啡1杯   260卡     290卡        90卡       290卡五、義美高纖餅乾3片   六、粥1碗 + 燙青菜  七、陽春麵1碗﹝不喝湯﹞  低脂奶250c.c      涼拌豆腐半盒     滷蛋1個   240卡         250卡        320卡 備註:食譜中低脂奶~1.可換成脫﹝低﹞脂優酪乳          2.換成脫脂奶250c.c會少40卡          3.換成豆漿330c.c會多80卡◎午餐﹝500卡以內﹞一、水餃8個    二、榨菜肉絲麵﹝不喝湯﹞  三、餛飩麵﹝不喝湯﹞  青菜豆腐湯     燙青菜           燙青菜  ﹝少喝湯﹞     滷蛋1個    430卡       430卡            380卡四、飯1/2~1/3碗      五、排骨便當  烤雞腿1隻﹝去皮﹞     飯量吃1/3~/1/2  燙青菜           菜請過水或於不吃飯上沾完油再吃  蛤仔冬瓜湯    350~450卡        500卡備註:烤雞腿可換成蒸魚或豆腐、豆干等。湯青菜用蔥蒜、 醬油、醋、糊椒粉調味,不再加任何油或肉躁。外食湯類含油高,儘量少喝,若家中煮的蛤仔冬瓜湯不加任何油則可喝。 ◎晚餐﹝500卡以內﹞ 一、什錦麵1大碗    二、飯1/2~2/3碗  三、鍋貼5個*含肉、海產等約2兩    鹹水鴨肉3片    菜頭排骨湯﹝少喝湯﹞*外購不喝湯,自己煮可多  燙青菜  加青菜不加油       苦瓜枸杞湯   380卡         380~450卡     400卡四、代餐條2條        五、代餐包1包  低脂奶250c.c          燙青菜1碗  滷蛋1個    340卡            300卡備註:餐條及餐包可設計於菜單中幫助熱量控制。

 

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100年3-4月期統一發票中獎號碼單
統一發票中獎號碼單

100年

月份

獎別

3月~4月

特別獎

19739825

同期統一發票收執聯8位數號碼與上列號碼相同者獎金1,000萬元

特獎

78112735

同期統一發票收執聯8位數號碼與上列號碼相同者獎金200萬元

頭獎

96856009

15914353

26824072

同期統一發票收執聯8位數號碼與上列號碼相同者獎金20萬元

二獎

同期統一發票收執聯末7位數號碼與頭獎中獎號碼末7位相同者各得獎金4萬元

三獎

同期統一發票收執聯末6位數號碼與頭獎中獎號碼末6位相同者各得獎金1萬元

四獎

同期統一發票收執聯末5位數號碼與頭獎中獎號碼末5位相同者各得獎金4千元

五獎

同期統一發票收執聯末4位數號碼與頭獎中獎號碼末4位相同者各得獎金1千元

六獎

同期統一發票收執聯末3位數號碼與頭獎中獎號碼末3位相同者各得獎金2百元

增開

六獎

912

058

同期統一發票收執聯末3位數號碼與上列號碼相同者各得獎金2 百元













1.領獎期間自100年6月6日起至100年9月5日止,請於郵局公告之兌獎營業時間內辦理,中獎人填妥領獎收據並在收據上粘貼0.4%印花稅票(中五獎以上者),攜帶國民身分證(非本國國籍人士得以護照、居留證等文件替代)及中獎統一發票收執聯兌領獎金。中特別獎、特獎、頭獎、二獎、三獎者請向各直轄市及各縣、市經指定之郵局領取獎金;中四獎、五獎、六獎者請向各地郵局兌獎。(各地郵局延時營業窗口及夜間郵局均不辦理兌獎業務。)

2.統一發票收執聯未依規定載明金額者,不得領獎。

3.統一發票買受人為政府機關、公營事業、公立學校、部隊及營業人者,不得領獎。

4.中四獎以上者,依規定應由發獎單位扣繳20﹪所得稅款。

5.中獎之統一發票,每張按其最高中獎獎別限領1個獎金。

6.其他有關領獎事項均依「統一發票給獎辦法」規定辦理。

7.若有任何兌獎疑義,請洽詢服務專線電話:(02)2396-1651



 

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中壢工業廠房 出租450坪 月租金18萬
中壢工業廠房出租
鋼構面積450坪 廠房高度10米
備有動力電 停車場
中壢工業區旁 月租金18萬
專營:
【中壢工業廠房】【桃園工業廠房】【平鎮工業廠房】
【八德工業廠房】【大園工業廠房】【大溪工業廠房】
【蘆竹工業廠房】【幼獅工業廠房】【大竹工業廠房】
【楊梅工業廠房】【觀音工業廠房】【龍潭工業廠房】【龜山工業廠房】【南崁工業廠房】【大園工業廠房】

 

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尾牙....
一年一度的尾牙有來了....
今年,景氣不好,所以勒....
到KTV去拼歌................
很多人知道去年,我抓到第一獎......CD皮夾....
今年呢...
運氣差很多....
我第一輪現金沒抽到...抽到喝一杯.....
第二輪,抽到一條圍巾.................
再來,抽現金.............又是喝一杯
....
再來唱歌比賽,60分以下的,喝2杯...70分以下喝一杯.....幸好,唱歌的分數還不錯....沒有再喝一杯....(我的廣東老歌,誰比的過我
因為有多一個獎品,所以就跟最後一個現金紅包一起抽....
我跟另外一位趕著要先離開,我趕公車,他趕著到教會倒數....
所以,在一堆喝一杯
....之中....
我和那位要離開的....抽中最後兩個獎....
現金還是沒進我袋..........
抽到....
又是一個收藏品....
去年的CD皮夾沒賣出去....這個香水....
看那個有緣人將來會收到吧......
回到家已經11:20了....
換了衣服,跟家人說,要到小公園去看101煙火....可以看到ㄝ...而且沒人喔....
他們都不動,我只好一個人慢慢的往下走....
戴上我的MP3,找到一個不錯的位置....
可惜,只能站著...
拿出相機試拍一下....
我看算了吧...
還是等超人的照片吧.....
等快倒數時....
身後突然湧出一堆人,一群年輕人在我耳根後面叫喊著.....
天啊....
我第一次想要一個人清靜跨年的願望....
在此時,完全破滅.................
而且....
101的煙火,一點都不清楚....
濃濃的煙,遮住火花,只看到光和顏色.....
而且....
在這麼冷的天,站著,身後還有一群吵鬧的陌生人..............................
唉...
沒等188秒...
大概100秒之後,大家都散了....
小哈士奇盯著一隻漂亮的黃金......
這兩隻快樂的狗狗,似乎不被煙火吸引.........
2008結束了.....
回到家,洗好澡之後.....把我的紅酒拿出來............
現在,不用擔心等會紅透的臉被外人看到............
2009....
祝大家,健康快樂........................
我中大彩...................

 

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生與死
大伯終究還是走了...
雖然心理多少有準備
但是總覺胸口呼吸不太順
像哽了一塊東東
遺憾在颱風夜無法回去見最後一面...
聽著電視災難新聞
家人的傷心 生活的困苦 那種椎心之痛的哭喊
好多事情都夾雜在一起
生與死同時在週遭
還得面對內心不時出現煩雜纏繞的思緒...
-----------------------------------------------------------
送走了朋友  送走了同事  送走了爺爺奶奶
現在又要送大伯
接下來又是誰呢?
忽然對黛玉的"葬花詞"感同身受
我並不想哭
也不會哭
心中有塊思維隱隱約約覺得羨慕
看著他們沒有氣息的臉想著
何嘗不是另一種形式的解脫?
我想...
"好走"..應該是上天的最大恩賜了吧!
無法忍受的反而是被留下來
回憶美好過去 悲傷哭泣的家人
一張臉換過一張
這是我無法承受的感受
太了解那種悲痛
因為
我也是那個被留下來的人.....
某個角度來說 也算是上天對我的恩賜
--------------------------------------------------------
假如我還有三個十年...
一眨眼就過了
我要寫成怎樣的內容?
----------------------------------------------------------------
當然死亡是每個人必經的道路
沒有什麼好怕的...
但求"好走"卻是不容易
讓身邊的人心無遺憾更難
人生是苦難 其中滋味真是越來越懂.....
不是肉體而是心靈的折磨
-----------------------------------------------------
當我半夜醒來
轉頭看著睡相超醜 張著大腳保持平衡的咪咪
也抬頭看著我
四眼相望
就會覺得..瞬間的幸福就是永恆了
生離死別似乎不是這麼重要了
這..就是人生吧
 


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5T00UP 喇叭線 - 我的 MOW 2 號
終於,冷落多日的美紅妝,可以一親芳澤了。也是好事多磨,那日費了九隻牛兩隻虎的力氣,把新娘抱上樓,怪怪好重,我看十個 83264 的重量也不過如此!偏偏一連串課程安排,5T00UP 就這樣獨坐芳閨到現在,真是罪過。
既是如此,就動手吧!拿在手中有很「沉」的感覺,剝去外衣,呈現內在 … 嗯,真才實料,10 AWG 導體,看得到也感覺得到。剝線鉗 10 awg 孔剪下剛剛好,沒有傷及導體,套上精選的Y插,製作很方便。話說回來,壓著鉗的使用,反倒是費了一番功夫。由於精選 Y 插非一般電氣(電源) 使用規格,六角壓著鉗沒有剛好合用的孔徑,壓起來未如預期的漂亮。不過,看著導體被緊密包圍,卻整整齊齊,沒有以往散亂的現象,心裡就覺得安慰許多。而這次的 Y 插孔徑和 5T00UP 的 10AWG 還蠻速配的,一掃先前擔心孔徑過大的疑慮!
沒有外加隔離網或填充被覆,婀娜多姿的身材下,是沉甸甸的 10 號大骨架,極簡厚純紅銅鍍金 Y 插,六角壓著,盡量減少導體結構破壞,就這樣完成了我的 MOW 2 號。整體外觀看起來,當然是很滿意的啦!
試聽了,啊,午夜時分了,為了家人鄰居的優質睡眠,只好 ~ 待續咯 …
( 2011-6-22 )
拿出最愛的「The Tube」,聽了兩回半。第一遍先以原系統溫習一下,第二遍換上 5T00UP 再聽一遍。剛換上,慢、沒有開展的聲音流出,心想姑娘初次見面難免矜持,反正聽不下去,就先當背景吧。漸漸地,第十段有一點感覺了,中高音細緻,不過低頻不太有應當的水準。十一、十二 … 除了低音頻段以外,越唱越漂亮,有故事性出來,這是前喇叭線充沛能量表現下未曾注意到的。也可以說因為是測試級的 CD,先前較偏重它的音響性,忽略了 TACET 製作的音樂性,現在由 5T00UP 喚起注意了。到第十六段,或許是樂曲編制較大,聽到層面更多,尤其當中的堂音細節也是以往不曾注意過的,直到最後已趨近於正常演繹的聽感經驗。
不自覺又再重聽一遍,第一首的第一聲 … 對了,就是這個聲音,這個力量,是第一次沒聽清楚,還是先入為主了? 一張 CD 時間中聲音的變化,有點像在 initialize,有趣的經驗。不管怎樣,現在音響性不錯,細節豐富,低音大提琴能量以較含蓄方式湧出(前役喇叭線則衝衝衝,很過癮),音樂性更佳,再一段時間,應該會讓雞皮疙瘩起立了。
( 2011-6-25 )
今天用 5T00UP +香蕉插做了一對跳線,一接上嚇一跳,原來我誤殺忠良了!這次換線,有一個喇叭端子塑料旋鈕破裂,鎖不緊高低音之間的銅片,沒發現,讓 5T00UP 這幾天蒙受不白之冤。
重新檢查接妥線後,換人聲試聽一下,第一張「阿淘的歌」,亦唱亦云,直接傳達靈魂的談唱,將小犬從房間裡引出來,搖頭晃腦跟著吟唱,也不知道在唱什麼,可是這個畫面、這個與CD唱和的聲音、神情,我只有一個幸福的感覺 … 聽著聽著犬兒竟賴著不出門(該去玩打擊樂了,小子!)
聽完(阿淘),瞄到一張久未聽的「Lily – 花言巧語」,5T00UP 展現催情的實力了。陳潔麗的聲音乾淨,唱功與感情拿捏,顯得清清楚楚。
上兩張雖是人聲 CD,人聲動人以外,器樂表現音頻範圍也廣,各頻段飽滿凝聚,即使女聲漸弱氣音仍然清晰不飄散。重聽最熟悉的「The Tube」,一掃前兩天的溫文含蓄,擊節有力,拉弦滑音旋律優美,擊弦音符跳躍俏皮;低音大提琴能量湧現自然無礙,尤其那刮底(地)而來的低頻,不大聲,卻拉著小提琴的高音,任其空中飄逸飛翔,中音盡情舞動奔騰,第二段熱情澎湃卻又和諧平衡;第三段,小提琴悠悠訴說衷曲,娓娓道來,大提琴一聲、一聲,宛若知音支持應和著 …
不知不覺三四小時過去了,5T00UP 跳線還了 5T00UP 喇叭線清白,是我委屈她了。國外知名的 Blue Jeans Speaker Cable 以她為線材,當真其來有自(參考 http://www.bluejeanscable.com/store/speaker/index.htm )。事前的功課做足(參考『找一條 cp 值高的喇叭線 – Belden 5T00UP』一文),事後八九不離十,先顧基本面還是有幫助的,MOW(My Own Wire)2 號,過關, happy!

 

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名偵探柯南:天空的劫難船
名偵探柯南:天空的劫難船
Detective Conan-The Lost Ship in the Sky『名偵探柯南-天空的劫難船』首週末票房 5億6198萬日幣,動員了47萬1,527人,戲院家數為352間!鈴木財團的顧問‧鈴木次郎吉,終於完成了世界最大的飛行船「BELL TREE II世號」。這其實是他為了緝捕自認是競爭對手的怪盜基德,所安排的一場大規模計畫。他對怪盜基德下的戰帖是「七天後,BELL TREE II世號」將從東京出發到大阪,有本事就來把「天空的貴婦人」這顆大寶石給偷走吧」。對於次郎吉的這項挑戰,基德也大膽地回覆「等抵達大阪上空後就會偷走」,這場以天空為舞台的對決也受到了世人的矚目。同時次郎也招待了名偵探毛利小五郎、毛利蘭、柯南等少年偵探團的成員們搭乘這艘船。柯南等人究竟能否戰勝強大的怪盜基德並將他繩之以法呢?
正當柯南與基德在這個廣闊天空作為舞台的頭腦戰場上一番較量時,神秘的武裝集團「紅暹羅貓」搶走了國立微生物研究所的恐怖細菌入侵船內,並挾持了飛行船。震撼全日本的這起劇場型劫機事件,讓關西地區一帶陷入恐慌!!船上的人們也接連受到細菌感染…http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=3424



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2個多月來的龍華生活感觸
從9/7龍華開學後,自己被選為班上的班長..至今,已經是兩個多月前的事情了..在這段期間裡,漸漸與同學們有了共事的默契,在課堂求知的過程中..慢慢地建立起彼此的信任及友情..
在11月的期中考,大家在開起了讀書會研討功課(此舉動是在德霖養成的習慣,由我提議的)..
在大考結束後,大家去阿全師慶祝
在BOSS競賽中失利,大家對我的安慰與鼓勵
在11月份出生的同學們,為他們辦起了慶生會
一段段的校園生活剪出了一張張難忘的畫面,在下個月(12月)..是我的生日.
在這裡我許下3個願望,1.希望我們班的同學們能夠一起All PASS 大家一起畢業
2.希望景氣能愈來愈好,大家都有好前途
最後一個,就留在我心裡,是秘密..不能跟大家分享..
執筆於此..願賞讀此文章的朋友們順遂愉快
                    古全正

 

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